Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?

Hale stalowe sÄ… budynkami o gigantycznej wysokoÅ›ci, skutkiem tego przy ich budowie wymagane oraz nieuniknione jest użycie żurawia. Generalne wykonawstwo nie jest w stanie przeskoczyć wprowadzenia tak niepewnego i ciężkiego oprzyrzÄ…dowania na teren budowy. Kojarzy siÄ™ to w głównej mierze z przestrzeganiem przepisów bezpieczeÅ„stwa i higieny pracy. Å»uraw jest rodzajem dźwigu, który nie może przekroczyć akceptowalnego ciężaru zaÅ‚adunku. Wykonawstwo konstrukcji stalowych nadzwyczaj tego pilnuje, bo przekroczenie wyznaczonej granicy kojarzy siÄ™ z tym, że ma okazjÄ™ dojść do zachwiania równowagi wyposażenia w wyniku, którego może dojść do przechyÅ‚u i przewrócenia siÄ™ maszyny – tu polecamy także ANCHOR. Jest to wybitnie niebezpieczne dla wszystkich przebywajÄ…cych na terenie placu budowy, niemniej jednak i tych poza niÄ…. Å»uraw nie wyÅ‚Ä…cznie jest oprzyrzÄ…dowaniem ciężkim, jakkolwiek równolegle jest ekwipunkiem wysokim. Po przewróceniu siÄ™ ma bardzo obszerny zasiÄ™g. Przestrzeganie instrukcji obsÅ‚ugi sprzÄ™tów jest niezmiernie ważne na budowie. Konstrukcje stalowe niemniej jednak wymagajÄ… wykorzystania takich sprzÄ™tów, w nastÄ™pstwie tego trzeba pilnować, żeby żuraw byÅ‚ obsÅ‚ugiwany przez osoby uprawnione do tego.

1. Wejdź

2. Czytaj dalej

3. Przeczytaj więcej

4. Tutaj
Znaczenie odpowiedniego odżywiania dla biegaczy.